如果你有血壓高，
或者是高血壓初期，
不想要吃藥的話，
那就要乖乖配合我囉！
血壓高，
如果控制不良，
那是容易造成血管硬化、
腎衰竭、
心臟疾病、
腦中風等等的風險。
所以我們說高血壓叫做「沉默的殺手」。
如果對自己的生活形態、
飲食、
適度運動、
戒煙、
不熬夜等等都做到了，
再搭配有助於降低血壓的營養素，
確實很多人是不見得要吃藥的。
有人吃降血壓藥，
反而造成低血壓、
頭暈、
發昏，
因此有人藉這個理由不想吃藥。
不過重點是，
自己對自己的血壓要忠實的記錄，
就像這一位女士，
她血壓高不想吃藥，
那您就必須完成我的家庭作業，
每日詳實的紀錄，
我在看門診就好像在批改作業一樣，
這樣子是比較安全的調理方法。
如果經過生活形態以及飲食、營養素的調理，
血壓還是不容易降下來，
那就必須要考慮吃藥了。
我拿這位女士的血壓紀錄，
還有我檢視的日期以及簽名，
給大家參考。
自己的身體只有一個，
要很清楚記錄自己身體生理的變化，
這樣子醫生治療起來更方便了。
希望下次這位女士回來，
血壓明顯的降低，
當然就不用吃藥囉。
早安各位好朋友，
祝福大家有美好的一天。
#高血壓
#功能醫學調理
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